Como conseguir Trabajo

Los tiempos son difíciles y encontrar un trabajo no es exactamente una cosa fácil. Utilizando las mismas tácticas que los demás no es tan eficaz como antes solía ser. Estos tiempos requieren ser más creativo en su búsqueda de empleo.

Es necesario destacar ante los posibles empleadores para conseguir su atención. Captar su interés de alguna manera no convencional nos dará una oportunidad mucho mejor de hacernos notar entre decenas y a veces cientos de competidores por el puesto. De lo contrario tu Curriculum desaparecerá en un montón junto con los demás.

Usa tu imaginación y tu creatividad. Y lo más importante es nunca darse por vencido.

Aquí está una lista de las 30 mejores maneras de conseguir un empleo:

1. Voluntarios para un trabajo de pasante, que puede llevar a trabajar a tiempo completo.

2. Construir una pagina Web con tu currículo vitae y enviarlo a las empresas que mas nos interese.

3. Checar nuestros contactos en Facebook, Twitter, LinkedIn y otras redes sociales. Todos ellos pueden saber de trabajos que no encontraremos en otros lugares.

4. Después de una entrevista de trabajo, envíe una nota de agradecimiento. Dejará una impresión duradera.

5. Use Alertas de Google, para monitorear las empresas donde desea trabajar. Usted será el primero en saber cuando se está contratando.

6. Buscar enlaces relacionados con el área de trabajo de su interese. Una buena parte de ellos tendrá una sección de empleo.

7. Comience su propio blog y escriba sobre su área de especialización. Pronto se hará notar en la comunidad profesional.

8. Escribir artículos como invitado en otros blogs o sitios Web. Una vez más, demostrara su experiencia.

9. Averiguar cual es el talento que te hace diferente. Asegúrese de mencionarlo en sus entrevistas.

10. Esté atento a las compañías grandes que absorben compañías más chicas. Probablemente necesitaran empleados nuevos.

11. Aprender otro idioma. Las personas bilingües tienen una gran demanda.

12. Haz un video con tu curriculum vitae, o un video-entrevista, y súbelo en YouTube. Impresionara a tus entrevistadores.

13. Ir directamente a la fuente. Investiga y ponte en contacto directamente con tu potencial Jefe, en lugar de ir a través de recursos humanos.

14. Tome un trabajo inferior a su experiencia y cualidades. Este puede conducir a otras oportunidades.

15. Haga una lista de las 10 razones por las cuales la empresa te debería contratar.

16. Haga tarjetas de presentación con su información de contacto.

17. Inicie una "carta en cadena" con su curriculum vitae, ofrezca un premio a quien le consigue un trabajo.

18. Haga una presentación en PowerPoint sobre su mejor trabajo y habilidades, y llévelo a la entrevista.

19. Únase a las redes sociales de sus posibles Jefes o entrevistadores.

20. Utilice los anuncios de Facebook. Con millones de personas, un anuncio pagado puede marcar la diferencia.

21. Este siempre preparado para cualquier pregunta que le pudiera hacer el entrevistador.

22. Pegue carteles con su dirección Web cerca de la entrada de la empresa donde quiere trabajar, uno nunca sabe!

23. Haga algún trabajo voluntario, incrementara su experiencia y se vera muy bien en su lista de información adicional.

24. Socialice con otros que también están buscando un trabajo. Tanto para el apoyo mutuo como para compartir oportunidades.

25. Escribir a mano una carta. Sobre todo si tu caligrafía es buena, podría hacer notar tu curriculum entre muchos, claro siempre y cuando se vea de calidad.

26. Prepararse para la entrevista: Llama y pregunta por alguien de Recursos Humanos y preguntar acerca de la visión de la empresa y sus objetivos. Integra esto en tu presentación a la hora de la entrevista.

27. De ideas de cómo usted piensa que la compañía podría mejorar.

28. Llame un par de días después de su entrevista para confirmar su interés en la posición.

29. No se limite a quedarse en casa y buscar trabajo en línea. Las formas tradicionales de búsqueda de empleo aún dar resultados. Salga de la casa y socialice!

30. No se olviden de los métodos poco convencionales de búsqueda de empleo, como concursos y becas

Lo mejor es una recomendación

En una investigación reciente sobre las contrataciones en las empresas, se dio a conocer que los resultados muestran que mientras la mayoría de posiciones disponibles fueron ocupadas por las transferencias internas y promociones (51%), el mayor número de contrataciones para el restante 49% de los puestos vacantes fueron ocupados por las referencias o recomendaciones de los mismos empleados (26.7%).

Esta estrategia de contratación es mayor a otras fuentes externas, entre ellas las personas que solicitaron trabajo a través del sitio Web de la empresa (22.3%), publicado a través de una bolsa de trabajo (13.2%), o aplicando a través de otros métodos tradicionales de búsqueda de empleos, incluyendo ferias de universidades, ferias de empleo, y publicidad impresa (clasificados).

Estos hallazgos sugieren ciertamente que la mejor manera de encontrar su próximo trabajo es a través de alguien que usted conoce, es decir a través de una recomendación. Lo que significa que la construcción y consolidación de la red social es con frecuencia la mejor forma de optimizar su tiempo de búsqueda y lo más rápido. Con la proliferación de plataformas de medios sociales como LinkedIn, Facebook y Twitter, conocer a los tomadores de decisiones es más fácil que nunca. Si usted está en la búsqueda de empleo, pregúntate a ti mismo, que sé yo, que debo saber, y qué herramientas se puede aprovechar para hacer más conexiones y acelerar la búsqueda. De esta manera, tal vez pueda llegar a ser parte de ese 26.7% que están "buscando de manera inteligente " a través de referencias y recomendaciones.

Mecanismo de defensa.

Proceso psicológico automático que protege al individuo de la ansiedad y de la conciencia de amenazas o peligros externos o internos. Los mecanismos de defensa mediatizan la reacción del individuo ante los conflictos emocionales y ante las amenazas externas. Algunos mecanismos de defensa (p. ej., proyección, dicotomización, y "acting out") son casi siempre desadaptativos. Otros, como la supresión y la negación, pueden ser desadaptativos o adaptativos en función de su gravedad, inflexibilidad y el contexto en el que ocurran.

Los mecanismos de Defensa son varios, que son:

Afiliación. Mecanismo de defensa en que el individuo acude a los demás en busca de ayuda o apoyo, lo que significa compartir los problemas sin tratar de atribuirlos a los demás.

Agresión pasiva. Mecanismo de defensa en que el individuo muestra agresividad hacia los demás de forma indirecta y no asertiva. Existe una máscara externa de abierta sumisión a los demás, detrás de la que en realidad se esconde resistencia, resentimiento y hostilidad encubiertos.

Autoobservación. Mecanismo en que el individuo reflexiona sobre sus propios pensamientos, sentimientos, motivaciones y comportamientos, y actúa de acuerdo con ellos.

Catarsis. Liberación, a través de la palabra, de las ideas relegadas al inconsciente por un mecanismo de defensa.

Fantasía. Libre actividad del pensamiento por la cual premisas y conclusiones pueden ignorar la realidad. También mecanismo de defensa por el que las imágenes mentales inventadas producen satisfacciones sustitutivas irreales.

Formación reactiva. Mecanismo de defensa por el cual el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo sustituyendo los comportamientos, los pensamientos o los sentimientos que le resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos (este mecanismo de defensa suele actuar en simultaneidad con la represión).

Identificación proyectiva. Mecanismo de defensa en que el individuo atribuye incorrectamente a los demás sentimientos, impulsos o pensamientos propios que le resultan inaceptables. A diferencia de la proyección simple, en este caso el individuo no repudia totalmente lo que proyecta. Al contrario, el individuo es consciente de sus afectos o impulsos, pero los interpreta incorrectamente al considerarlos reacciones justificables frente a otras personas. No es raro que el individuo atribuya sus propios sentimientos a otros, haciendo que sea difícil esclarecer quién hizo algo a quién en primer lugar.

Introyección. Mecanismo de defensa por el que se hacen propios rasgos de la personalidad de un sujeto.

Narcisismo. Mecanismo de defensa que se caracteriza por una preocupación excesiva hacia la propia persona.

Negación. Mecanismo de defensa por el que se rechazan aquellos aspectos de la realidad que se consideran desagradables. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o extemo negándose a reconocer algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o de las experiencias subjetivas que son manifiestos para los demás. El término negación psicótica se emplea cuando hay una total afectación de la capacidad para captar la realidad.

Proyección. Mecanismo de defensa que el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo atribuyendo incorrectamente a los demás sentimientos, impulsos o pensamientos propios que le resultan inaceptables. Consiste en proyectar cualidades, deseos o sentimientos que producen ansiedad fuera de sí mismo, dirigiéndolos hacia algo o alguien a quien se atribuyen totalmente.

Racionalización. Mecanismo de defensa por el que se tiende a dar una explicación lógica a los sentimientos, pensamientos o conductas que de otro modo provocarían ansiedad o sentimientos de inferioridad o de culpa.

Reactiva, formación. Mecanismo de defensa por el que todo aquello que no puede ser satisfecho se sustituye por el contrario: por ejemplo el amor hacia una persona que no nos corresponde se transforma en odio, etc.

Regresión. Mecanismo de defensa que consiste en regresar a períodos anteriores del desarrollo o a comportamientos antiguos, que eran más satisfactorios.

Represión. Mecanismo de defensa que consiste en rechazar fuera de la conciencia todo aquello que resulta doloroso o inaceptable para el sujeto. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo expulsando de su conciencia o no dándose por enterado cognoscitivamente de los deseos, pensamientos o experiencias que le causan malestar. El componente afectivo puede mantenerse activo en la conciencia, desprendido de sus ideas asociadas.

Simbolización. Mecanismo de defensa por el que se usa una imagen mental o un pensamiento consciente como símbolo para disfrazar un pensamiento inconsciente que nos produce un estado de ansiedad.

Supresión. Mecanismo de defensa en que el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo evitando intencionadamente pensar en problemas, deseos, sentimientos o experiencias que le producen malestar

Ojos bien cerrados / Eye Wide Shut (primera parte)

Esta película no es apta para gente que hace honor al nombre de la misma y van por la vida con los ojos bien cerrados.

Recuerdo que cuando la vi por primera vez fue en la preparatoria y gracias a mi maestro de Filosofía (Dentro de mi top ten como maestro en toda mi vida) esa primera vez recuerdo que no entendí mucho de la película y se me hizo algo lenta, nunca olvidare la escena donde Tom Cruise entra a este club privado donde se llevan a cabo orgias sexuales de lo más alocado (para 1999) mientras que va sonando una melodía que en lo personal me causaba temor y recuerdo muy bien que no solo era la melodía si no la escena y el lugar en si  me causaba temor, algo raro si es que estamos hablando de un adolescente que está sentado frente a la tv lleno de desnudos y de mujeres mostrando sus hermosos cuerpos por pantalla y sin pudor, pero el punto focal fue lo que me ocasiono esa escena en ese entonces a mi hermosa y joven edad de 16 años.

Tiempo después ya cursando la carrera de Psicología tuve la oportunidad de volverla a ver para mi clase de psicoanálisis, allí entendí mejor la película pero sin llegar a disfrutarla porque tenía que hacer un reporte y ensayo de la misma, y digo a quien le gusta ver una película cuando tienes que estar analizando detalle a detalle sin tener todavía esa habilidad de hacerlo de manera natural.

Bueno después de este  preámbulo quiero contarles que el día Miércoles volví a ver esta película, con la diferencia de que esta vez tuvo todos los ingredientes le entendí, analice y disfrute como pocas.

El análisis de la película me lleva a separarla en estos temas

La pareja moderna

Una pareja fría, egoísta y profundamente insatisfecha, que parece estar atados no por puro amor, sino por otros factores, como la comodidad y las apariencias. Ya saben el típico estereotipo de pareja perfecta de la sociedad, hombre guapo, doctor y exitoso, la mujer bella y siempre esperando en casa al esposo y su hija envidia de muchos mortales, bien portada y no rompe ni un plato digna para presumir ante la sociedad (digo quien quiere un niño todo vuelto loco corriendo por todos lados manchado de dulce y con manos sucias). Mientras que la pareja es muy “moderna” y de “clase alta”, las fuerzas que mantienen

juntos son el resultado del comportamiento básico, primordial y casi animal. Si nos fijamos en el comportamiento instintivo de los seres humanos y los animales, los hombres se ven sobre todo para las mujeres que tienen buenas cualidades de procrear mientras que las mujeres buscan un proveedor fuerte. Los restos de estos comportamientos todavía existen hoy en día como los hombres tienden a mostrar la riqueza y el poder para atraer a las hembras, mientras que las mujeres muestren su belleza para atraer a los machos.

Tom Cruise se llama Dr. Bill como en el billete dólar.

Varias veces durante la película, el Dr. Bill cualquiera agita su dinero o su “insignia doctor” a la gente para que hagan lo que él quiere. Bill es parte de la clase alta y su trato con la gente de la clase baja a menudo se resuelven con dinero. El lema de Dr. Bill es probablemente “Todo el mundo tiene un precio”. ¿Su propia esposa tiene un precio?

Nicole Kidman, Alice (en el País de las Maravillas)

Perdió su trabajo en el mundo del arte y ahora es totalmente dependiente del salario de su marido. Aunque ella vive muy cómodamente, Alice parece estar muy aburrida de su vida como si viviese en la casa de su madre. El nombre de Alice es más probable una referencia a la protagonista de Alicia en el País de las Maravillas – un cuento de hadas sobre una niña privilegiada que está aburrida con su vida y que va “a través del espejo” para terminar en Wonderland.  Se muestra a menudo mirando el espejo – aseo misma o tal vez en busca de algo más en la vida.

Bill y Alice van a una fiesta con clase dada por Victor Ziegler, uno de los pacientes ricos de Bill, a partir de esta fiesta se cae la fachada de este estereotipo de pareja ya que gracias a que los dos personajes por separados tienen encuentros con personas que despiertan esa parte de libido que tenían apagada, esa parte de deseo sexual que estaba como piloto de boiler a punto de apagarse. Al día siguiente, Alice le dice a Bill que ella podría haberle engañado durante la fiesta. Cuando Bill le dice a su esposa que ama y confía en ella, se pierde por completo. Se procede entonces a contarle una historia sobre cómo ella le engañó una vez con un oficial naval que conoció en un hotel. Esto provoco en Bill la caída de sus estructuras, arquetipos,

estereotipos y en especial su fantasía de “familia perfecta” la cual era realmente imperfecta como todo ser humano. Bill reacciona de manera que va caminando todos los días por la ciudad de New york buscando “venganza” de le ha hecho su esposa, lo busca no de una manera directa y agresiva, pero, que hace un Doctor caminando todos los días por New York a altas horas de la noche si no buscar aventura, esto se corrobora con la escena en que Biil acompaña a una prostituta a su casa.

Hasta aquí dejo la primera parte de tan interesante película realizada por Stanley Kubrick basada en el libro Relato soñado, de Arthur Schnitzler. Dejo aquí el análisis ya que la tinta se acaba y las ideas demandan un poco de fiesta. 

HEMISFERIOS CEREBRALES

El cerebro humano consta de dos hemisferios, unidos por el cuerpo calloso, que se hallan relacionados con áreas muy diversas de actividad y funcionan de modo muy diferente, aunque complementario.

 Ningún hemisferio es más importante que el otro. Para poder realizar cualquier tarea necesitamos usar los dos hemisferios, especialmente si es una tarea complicada. Lo que se busca siempre es el equilibrio. El equilibrio se da como resultado de conciliar polaridades, y no mediante tratar de eliminar una de ellas.

Cada hemisferio cerebral tiene un estilo de procesamiento de la información que recibe.

HEMISFERIO IZQUIERDO

El hemisferio izquierdo procesa la información secuencialmente, paso a paso, de forma lineal. Piensa en palabras y en números, es decir contiene la capacidad para las matemáticas y para leer y escribir. La percepción y la generación verbales dependen del conocimiento del orden o secuencia en el que se producen los sonidos. Conoce el tiempo y su transcurso. Se guía por la lógica lineal y binaria (si-no, arriba-abajo, antes-después, más-menos, etc.).

Este hemisferio emplea un estilo de pensamiento convergente obteniendo nueva información al usar datos ya disponibles, formando nuevas ideas o datos convencionalmente aceptables.

• Aprende de la parte al todo y absorbe rápidamente los detalles, hechos y reglas.
• Analiza la información paso a paso.
• Quiere entender los componentes uno por uno

HEMISFERIO DERECHO

El hemisferio derecho, por otra parte, parece especializado en el proceso simultáneo o de proceso en paralelo; es decir, no pasa de una característica a otra, sino que busca pautas y gestaltes. Procesa la información de manera global, partiendo del todo para entender las distintas partes que componen ese todo. El hemisferio holístico es intuitivo en vez de lógico, piensa en imágenes, símbolos y sentimientos. Tiene capacidad imaginativa y fantástica.

Este hemisferio se interesa por las relaciones. Este método de procesar tiene plena eficiencia para la mayoría de las tareas visuales y espaciales y para reconocer melodías musicales, puesto que estas tareas requieren que la mente construya una sensación del todo al percibir una pauta en estímulos visuales y auditivos.

Este hemisferio emplea un estilo de pensamiento divergente, creando una variedad y cantidad de ideas nuevas, más allá de los patrones convencionales.

• Aprende del todo a la parte. Para entender las partes necesita partir de la imagen global.
• No analiza la información, la sintetiza.
• Es relacional, no le preocupan las partes en sí, sino saber como encajan y se relacionan unas partes con otras.

CARACTERISTICAS DE LOS HEMISFERIOS

Hemisferio Izquierdo	Hemisferio Derecho
Lógico, analítico y explicativo, detallista	Holístico e intuitivo y descriptivo, global
Abstracto, teórico	Concreto, operativo
Secuencial	Global, múltiple, creativo
Lineal, racional	Aleatorio
Realista, formal	Fantástico, lúdico
Verbal	No verbal
Temporal, diferencial	Atemporal, existencial
Literal	Simbólico
Cuantitativo	Cualitativo
Lógico	Analógico, metafórico
Objetivo	Subjetivo.
Intelectual	Sentimental
Deduce	Imagina
Explícito.	Implícito, tácito.
Convergente, continuo	Divergente, discontinuo
Pensamiento vertical	Pensamiento horizontal

Combate a la Desconfianza

Estar en desempleo durante mucho tiempo y no ver posibilidades de encontrar un puesto de trabajo o tener un empleo y estar muy estresado o bien padecer síntomas como el del burnout son algunos de los factores que pueden contribuir a perder la confianza en uno mismo. Recuperarla es vital porque de ella depende, en gran parte, que se pueda reconducir la vida profesional y también la personal. Porque ya se sabe: si uno no confía en sí mismo, nadie lo va a hacer. No hay que esperar a que a uno lo valoren desde fuera.

7 Consejos para aumentar la confianza en ti mismo

1.- Ante el primer síntoma de desconfianza, pregúntate a ti mismo, “¿Qué es lo peor que me podría pasar?”

2.- Si estás asustado porque vas a hacer algo por primera vez… sencillo !imagina que ya lo has hecho en el pasado !

3.- Viaja al futuro y, desde allí, pregúntate si a lo que te enfrentas es algo tan importante como ahora te parece.

4.- Anula a la molesta y negativa vocecita interna que te dice cómo actuar.

5.- Piensa en el “cómo sería si tuviera confianza…”.

6.- Encuentra a alguien que ya demuestra confianza en esa área, e imítalo.

7.- Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas.

Y mi consejo mas importante ante la desconfianza pero con el cual hay que tener mucho cuidado para no caer en la grosería es, actuar cínico, sin ser grosero. Enfatizando en la palabra actuar que no es lo mismo que ser, digamos que vamos a montar un personaje de película y en ese momento de miedo o desconfianza actuaremos de "manera cínica" para proyectar mayor seguridad. Si sabemos hacer esto sin rayar en la grosería muy pronto ese personaje sera parte de ti y sin darte cuenta el miedo y la desconfianza habrán desaparecido de ti. Recuerda somos seres humanos y estamos en constante cambio.

Ya no eres mi novio

Bueno mujeres no lo piensen mas si es que tu intensión en tu relación con tu novio es llegar al matrimonio o por lo menos vivir juntos  aquí les traigo una lista de cosas que realmente no debería hacer o esta dejando de hacer tu pareja y que son un síntoma de que tu relación no va al puerto que tu quieres.

1. Empezamos con la regla número uno en cualquier relación: Respeto. Respeto significa que no tendrá miedo a comprometerse, que te cuidará y te valorará. Si no existe el respeto por su parte, vas a verte envuelta en mucho dolor. No va a cambiar... déjale ir.
2. No es tan difícil, ¿no? Pero parece que eso no detiene a los hombres a la hora de mentir. La peor mentira de todos los tiempos viene cuando le preguntas qué ha hecho o dónde ha estado. Si de pronto deja de llamar, naturalmente vamos a preguntarnos dónde esta. Simplemente, ser honestos y responder. Si no puede decir la verdad, no está preparado para una relación.
3. Si te grita porque ambos están discutiendo, en igualdad de condiciones, puede pasar. Pero gritar a una mujer por hacer algo mal o por hacer una pregunta no es la manera de tratarla. 
4. Si te insulta haz que se disculpe. Todo el mundo se equivoca, pero no hay razón para que se dirija a ti de esa manera.
   
5. ¿Se enfada cuando quieres poner tu programa favorito? ¿Se vuelve loco cuando no estás de acuerdo con algo? Si inicia una pelea por razones absurdas, no pierdas tu tiempo es inmaduro.
6. No hay excusas para ser infiel. Ninguna. Cero.
7. Salir de una relación abusiva puede ser muy difícil. A veces las mujeres están tan asustadas y anuladas que no saben qué camino tomar. No sientas que tienes que ayudarle​, pues eso solo empeoraría las cosas para ambos. Una vez que salgas, te darás cuenta de que estás en un sitio mejor. 
8. Ya ni recuerdas cuándo fue la última vez que te propuso salir.
9. Un hombre necesita saber dónde están los límites en lo que al sexo contrario se refiere. Si tienes una relación, lo último que deberías sentir es que vas por detrás de otras chicas.
10. Si estás saliendo con un chico perezoso, es mejor que lo sepas ya
11. Si las palabras "por favor", "gracias" o "perdón" no forman parte de su vocabulario, no necesitas pensártelo mucho.
12. No hay ninguna razón para que tu novio siga hablando con su ex

ley de telecomunicaciones en México

Según la nueva ley de telecomunicaciones en México ocasionaría los siguientes eventos mostrados en la imagen (1)

En redes sociales se a venido dando una histeria colectiva al respecto, pero hasta ahí, es decir, solo se escuchan quejas por redes sociales pero no se hace nada al respecto como en otros países, no se sale a calles a pelear por nuestros derechos por que la mayoría del

mexicano esta muy ocupado con "sus problemas" intentando sobrevivir en esta jungla llamada México o simplemente esta inmerso en esta marea consumista  donde lo mas importante no es que hacen con tus derechos sin no que lo mas importante es tener la ultima versión de Iphone o el carro nuevo para poder presumirlo en redes sociales y elevar a si mi estatus social  que ha decir verdad no sirve mucho en estos días mas que generar envidia a aquellas personas que basan el éxito en el capital.La pregunta es, ¿por que el Gobierno lleva adelante una reforma tan primitiva y ventajista a sus intereses? bueno la mayoría responderá por que pueden, pero mas que por esta razón regimentara yo lo atribuyo a que el Gobierno saben que el Mexicano es "agachon" y como sociedad no sabemos trabajar en equipo, se valen de nuestra discapacidad que tenemos como sociedad (arrastramos la cobija de un ADN de sociedad conquistada) Los gobiernos del PRI siempre se han caracterizado por saber hasta donde jalar de la correa al Pueblo, saben que dando a la mayoría sueldos entre los 5,000 y 10,000 dando la posibilidad a los mismos de comprar carros, videojuegos, celulares los mantendrás contentos ya que pueden seguir teniendo su estatus social tan importante para ellos. Por que México es el país de lo que aparentas y no de lo que eres, Por que México es el país donde los hijos viven con sus padres hasta los 35 años, Por que México es el país donde werevertumorro tiene mas influencia que Denise Dresser, Por que México es el país donde su presidente lamenta la muerte de Gabriel García Márquez sin haberlo leído, por que maldita sea es el país de a quien conoces y no que sabes.

El que esta ley se lleve a cabo no depende de Peña Nieto y tampoco de las camaras de Diputados y senadores, el que esta Ley se lleve a cabo depende de la sociedad y la muestra no dio Ucrania y no las da últimamente y día con día Venezuela. Todo depende de que queramos ser como personas, alguien real que quiere sobresalir por su esencia como Ser humano  o seguir siendo esa persona acartonada con personalidad de perfil de facebook, solo mostrando nuestros "mejores momentos".

Para bien o para mal este sera un parte aguas en la historia de mi país, donde se vera si nos podemos quitar ese estigma de conquistados y podemos llevar a cabo la nueva revolución de nuestra generación, y a este cambio no lo vamos a lograr con memes, likes, RT, etc este cambio se genera desde las calles.

Y si este cambio tampoco se va dar con artículos de blogs, pero por lo menos quiero compartir un estado de conciencia con la demás gente e intentar generar un cambio desde lo cognitivo  

SUPERARSE

LOS NIÑOS ESTABAN SOLOS Jorge Bucay

“Su madre se había marchado por la mañana temprano y los había dejado al cuidado de Marina, una joven de dieciocho años a la que a veces contrataba por unas horas para hacerse cargo de ellos a cambio de unos pocos pesos.

Desde que el padre había muerto, los tiempos eran demasiado duros como para arriesgar el trabajo faltando cada vez que la abuela se enfermaba o se ausentaba de la ciudad.

Cuando el novio de la jovencita llamó para invitarla a un paseo en su coche nuevo, Marina no dudo demasiado. Después de todo los niños estaban durmiendo como cada tarde y no se despertarían hasta las cinco.

Apenas escucho la bocina cogió su bolso y descolgó el teléfono. Tomo la precaución de cerrar la puerta del cuarto y se guardo la llave en el bolsillo. Ella no quería arriesgarse a que Pancho se despertara y bajara las escaleras para buscarla, porque después de todo tenia solo seis años y en un descuido podía tropezar y lastimarse. Además, pensó, si eso sucediera, ¿como le explicaría a su madre que el niño no la había encontrado?

Quizás fue un cortocircuito en el televisor encendido o alguna de las luces de la sala, o tal vez una chispa en el hogar de leña; el caso es que cuando las cortinas empezaron a arder el fuego rápidamente alcanzo la escalera de madera que conducía a los dormitorios. La tos del bebe debido al humo que se filtraba por debajo de la puerta lo despertó. Sin pensar, Pancho salto de la cama y forcejeo con el picaporte para abrir la puerta pero no pudo.

De todos modos, si lo hubiera conseguido, el y su hermanito de meses hubieran sido devorados por las llamas en pocos minutos. Pancho grito llamando a Marina, pero nadie contesto su llamada de auxilio. Así que corrió al teléfono que había en el cuarto (el sabia como marcar el numero de su mama) pero no había línea. El niño se dio cuenta que debía sacar a su hermanito de allí. Intento abrir la ventana que daba a la cornisa, pero era imposible para sus pequeñas manos destrabar el seguro y aunque lo hubiera conseguido aun debía soltar la malla de alambre que sus padres habían instalado como protección.

Aun así el niño, cogió un perchero que tenia forma de oso y con todas sus fuerzas rompí el cristal y la tela metálica…. cogió la mochila del colegio vació lo que había dentro y metió en ella a su hermanito…. acercó una silla a la ventana y salió por ella…. Logró agarrarse a la rama de un árbol y con mucho cuidado bajó por él….

Cuando los bomberos terminaron de apagar el incendio, el tema de conversación de todos era el mismo: “¿Como pudo ese niño tan pequeño romper el vidrio y luego el enrejado con el perchero? ¿Como pudo cargar al bebe en la mochila? ¿Como pudo caminar por la cornisa con semejante peso y bajar por el árbol? ¿Como pudo salvar su vida y la de su hermano?”

El viejo jefe de bomberos, hombre sabio y respetado les dio la respuesta:

-el niño  estaba solo… No tenía a ningún adulto que le dijera que no iba a poder.”……

DOLOR EMOCIONAL

      ¿Cómo hacer frente al dolor emocional?El dolor emocional se puede

        presentar en los momentos críticos de la vida como son:

        el divorcio,

        la pérdida de la persona amada,

        la separación,

        la infidelidad,

        el desamor,

        el desprecio,

        la desaprobación,

        el rechazo, etc

      ¿Es posible curar las heridas después de estas experiencias?

      El dolor emocional es uno de los males más comunes y que sucede a diario a

      nuestro alrededor o a nosotros mismos, nadie esta exento de sentirlo en un

      momento o en muchos momentos de la vida. Este tipo de dolor puede llegar

      sorpresivamente y a medida de que nos toma desprevenidos el golpe es más

      devastador, por ejemplo cuando existe una infidelidad.

      Es el tipo de dolor que no queremos enfrentar  y en muchos de los casos

      tratamos de evadir, ya que los seres humanos nos vamos haciendo “casi

      expertos” en evadir las cosas dolorosas de la vida, el sufrimiento es algo

      que parece tener dos extremos en la reacción humana, uno de los extremos

      es el auto engaño, ya que no queremos reconocer que algo grave está

      sucediendo en nuestra vida. Un ejemplo de esto es cuando ante la amenaza

      de la separación, que es evidente porque nuestra pareja cada vez se aleja

      mas y mas, tanto físicamente como emocionalmente, queremos creer que no

      pasa nada, que todo se va a arreglar y esta es una de las formas más

      comunes de hacernos “tontos solos”.

      El otro extremo es la adicción al dolor, existen personas que van pasando

      de dolor en dolor por la vida, tanto físicamente como emocionalmente.

      Todos hemos conocido a alguien quien siempre nos hace comentarios sobre lo

      mal que le ha ido o sobre los problemas físicos que están pasando, sin

      darse cuenta que ese dolor  le reporta ganancias; un ejemplo muy común es

      cuando presentamos un comportamiento que verdaderamente da lástima y en

      realidad eso es lo que buscamos, mostrar un dolor que verdaderamente

      desgarre para encontrar la compasión de los demás o con esto podemos hacer

      un chantaje a las personas que nos quieren;  otro ejemplo común es la

      entrega total, en donde nos muestran todo el sacrificio que se hace o se

      vive para darle un significado a nuestro actuar, como en el caso donde la

      madre abnegada a dado todo por sus hijos, lo cual se puede ver como una

      conducta llena de dolor y que pide compasión.

      Es muy duro para cada uno de nosotros, reconocer que en algún momento de

      nuestra vida hemos estado en estos extremos de esta fina cuerda de la vida

      que es el dolor emocional.

      Una de las características más duras del dolor es que entra en todas las

      esferas de la vida de cada persona, ya que se convierte en dolor mental,

      emocional, espiritual y físico, el cual además va afectando a los que nos

      rodean de muy diversas formas, desde el comprometerlos a estar al lado del

      “dolido”, hasta repudiar al “dolido” y estos extremos son mecanismos de

      defensa que tenemos que usar para tratar de mantener un pequeño equilibrio

      ante el “dolido”.

      Ahora pongámonos un momento en el lugar de una persona que está al lado de

      alguien que sufre, si es una persona con quien sentimos un compromiso de

      alguna naturaleza, sea emocional o material, ese compromiso o interés, nos

      hace actuar en compañía del “dolido”, pero cuando es el sentido contrario,

      donde no tenemos intereses ni emocionales o materiales, o estos interés se

      han terminado o han cambiado con el “dolido”, nuestro actuar es de

      repudio, rechazo o alejamiento, tal es el caso donde se ha dejado de

      querer a la pareja.

      A medida de que el dolor va tomando fuerza en nuestro ser, va invadiendo

      la mente y el cuerpo, por eso es que una persona que presenta dolor

      emocional, tarde o temprano enfrenta enfermedades que hoy en día sabemos

      que su origen es de tipo emocional, o como antes se decía que estaba mal

      de los “nervios” y en el sentido contrario las cosas actúan igual, ya que

      una persona que sufre dolor físico, su mente va ir sufriendo el desgaste

      que sufre el cuerpo, hasta invadir las emociones y la psicología de la

      persona sujeta al dolor.

      Esto lo convierte en un tema extremadamente delicado, que podemos suponer

      que hay dolores que matan, tanto las emociones, como al cuerpo. Por lo

      tanto hay que tener cuidado en cómo manejar el dolor, ya que existe desde

      la visión popular de decir “échale ganas”, hasta la postura de consultar a

      un especialista para encontrar la ayuda mas idónea de cada caso, ya que el

      dolor, también toma significados diferentes dependiendo de la personalidad

      del que sufre el dolor sea físico o emocional.

     

En las etapas de dolor existen muchas conductas:

      1.- Conductas de huida.- Se caracterizan por alejarse del evento doloroso.

      2.- Conductas de represión.- El inconsciente nos hace olvidar

      enérgicamente eventos o pensamientos que serían dolorosos si se les

      permitiese acceder a nuestro pensamiento.

      3.- Conductas de proyección.- Son cuando los sentimientos o ideas

      dolorosas, son proyectadas hacia otras personas o cosas cercanas pero que

      el individuo siente ajenas y que no tienen nada que ver con él.

      4.- Conductas de negación.-  Es cuando la persona trata factores de la

      realidad obvios, como si no existieran.

      5.- Conductas de regresión.-  Que son el retorno a un funcionamiento

      mental de nivel anterior ("más infantil").

      6.- Conductas de aislamiento.- Que se caracterizan por la  separación del

      recuerdo y los sentimientos, es cuando alguien deja de sentir algo que

      realmente le afecta.

      7.- Conductas de sustitución.- Son cuando la persona substituye un

      pensamiento desagradable inmediatamente por uno agradable.

      8.- Conductas de desplazamiento.- Es cuando la persona  tiene sentimientos

      hacia una persona pero los conecta a otra, es el típico “que no busca

      quien se lo hizo sino quien se la pague”.

      9.- Conductas de racionalización.- Es encontrar una auto justificación de

      los actos, sin percibir los resultados, es cuando se hace exactamente lo

      contrario  a lo que se necesita.

      Muchas de estas conductas, que a resumidas cuentas tratan de ocultar el

      dolor o evidenciarlo al máximo, se asocian al uso del alcohol, drogas, uso

      de medicamentos y conductas no sanas en la persona. Ya en realidad se está

      buscando un “Escape del dolor”.

      Un escape muy común, casi imperceptible y cotidiano  es el mira horas y

      horas la televisión o la computadora y otras distracciones le evitan su

      situación actual. Estas distracciones sirven para mantenerle aislado de su

      dolor, pero al final de cuentas no permiten que la persona resuelva el

      problema, sino que lo deje que eche raíces cada vez más profundas.

      Hay que tener cuidado, ya que el dolor emocional puede permanecer

      instalado en nosotros por un largo período; lo cual nos lleva a dormir

      rumiando el dolor y al despertar sentiremos el mismo dolor, solo que en

      muchos de los casos nos vamos acostumbrando al dolor e incluso hay quienes

      se vuelven adictos al dolor, lo cual conlleva consecuencia incluso el no

      querer dejarlo, ya que es como despojarnos de una gran arma que nos

      permite relacionarnos con otras persona, ¿Quién no conoce a alguien que

      nos ha contado su historia triste y llena de penurias?, en la cual sigue

      viviendo y te acaso te pones a pensar que motivos tiene para vivir así?.

      Hay quienes afirman que el dolor es el mejor maestro, ya que entre más

      duelan las cosas, mas aprendemos de ellas, y en realidad es al contrario,

      entre más relajada esta la mente y más confortable  este la persona más

      fácil es aprender.

      Es importante saber si  estamos sufriendo por el mismo dolor desde hace

      mucho tiempo o acaso se ya se han acumulado más cosas. Es importante

      identificar el momento de desapegarnos del dolor, si, por contradictorio

      que parezca, debemos programarnos para dejar el dolor.

      Es necesario sentir el dolor mientras nos ayude a aprender más de lo que

      nos pasa, esto es, mientras represente una forma de ampliar la visión

      acerca de nosotros mismos, pero no más, jamás permitas que el dolor se

      instale en tu vida o se convierta en la manera en que vives, ya que se

      convierte en tu acompañante y te llevará hasta la tumba. Parece obvio que

      nadie desea apegarse al dolor. En realidad, aún así, desapegarse de él tal

      vez sea uno de nuestros mayores desafíos.

      Pero ¿y qué hacemos con el dolor?. El primer paso es aceptar la necesidad

      de abandonar un padrón emocional que nos daña y daña o enferma a las

      personas que nos rodean; pero debes saber que abandonar la fuente del

      dolor implica sufrimiento. Esto requiere de aprender a hacer el periodo de

      duelo o luto, ya que, el proceso de recuperación del dolor nos permite

      vivir de manera mas plena y volver a disfrutar de cada día, de cada

      persona y de cada cosa que la vida nos da para sentir placer por estar

      vivos.

      El dolor es un sentimiento que se puede considerar normal o verdadero, ya

      que es una emoción humana, y como tal hay que vivirla en su momento, pero

      el problema es cuando el dolor se convierte en una arma de negociación o

      de forma de vivir.

      El recuperarnos de una perdida  nutre la capacidad de amar, de vivir y

      disfrutar mejor las cosas, es un mal entendido que el efecto traumático de

      una desgracia nos debe sumir en depresión y dolor de por vida. Cuando nos

      separamos de un padrón emocional doloroso con el cual convivimos por

      tantos años, debemos mantener la conciencia de su importancia en nuestro

      proceso de auto-conocimiento: una forma de gratitud por lo aprendido, esto

      es recoger las lecciones que nos da la vida, para valorar mejor las cosas

      y disfrutarlas mucho mas.

      Para evitar el evadir el dolor, puedes hacer cosas muy sencillas u útiles,

      como son el meditar, observar el atardecer, ir al campo para pensar,

      escribir, todo aquello que te permita tocar fondo con tu dolor, dejar que

      el llanto se presente, que la rabia se presente, etc. No tienes por qué

      ocultar tus sentimientos, ya que debes estar consciente que son

      sentimientos temporales y que te vas a recuperar y te vas a sentir mejor

      muy pronto.

      Es necesario que sepas que existen herramientas de terapia que te ayudarán

      mucho a pronto equilibrar tus emociones y sentimientos, como por ejemplo,

      la hipnosis te ayuda a acelerar el proceso de duelo y a retomar las

      lecciones de la vida con mayor profundidad o la programación

      neurolingüística que te ayuda a reprogramar tus actitudes para evitar que

      repitas patrones que te llevan al dolor.